喝酒後頭疼的推薦食譜

1、酸奶

酸奶可以幫助酒後的身體及時補充水分，而且其自身含有的乳酸可以加速分解身體內的酒精。如果平時有時間，可以選擇用酸奶機自制酸奶，自制的酸奶不含有任何添加劑，所以對緩解酒後頭疼的狀況也是最有效果的。但是，現在繁忙的工作讓很多人找不到時間制作酸奶，這個時候就隻能去超市選購酸奶瞭，在購買酸奶的時候要註意上面標明的成分，要含有生牛乳的酸奶才是高質量的。但是註意酸奶一次飲用量不宜超過300ml。

2、芹菜汁

芹菜自身具有降脂降壓的作用，對於醒酒醒腦也是效果極佳。在喝完酒之後，可以將芹菜用榨汁機榨成蔬菜之後飲用。不習慣芹菜味道的可以加入一根香蕉和牛奶後，用料理機直接打碎後飲用，這種經料理機攪拌後的芹菜可以最大程度的保留起其自身的纖維素，在緩解頭疼的同時，起到促進腸胃蠕動的功效。

3、豌豆苗解酒湯