發低燒的緩解辦法

1、泡溫泉

泡溫泉可以使我們身體中的毛孔全部的得到舒張，使各種身體中的毒素可以通過擴張的毛孔順利的排出體外，幫助我們的身體進行一次深層的清潔。而且在泡溫泉的過程當中，我們也會大量的出汗，出汗也有利於我們緩解低燒的狀況。通過汗液，體內的燥熱會隨著汗液而逐步的得到有效緩解，這也是為什麼在發燒的時候，很多老人傢會采用捂汗的方式來幫助我們緩解發燒的情況。但是在泡溫泉的時候也要註意對身體中水分的補充，不然可能產生由於身體中的水分缺失所導致的脫水。另外，每一次泡溫泉的時間不宜超過十分鐘，每隔十分鐘就需要從溫泉池中上來休息一下，避免出現頭暈的情況。如果沒有時間去泡溫泉，可以選擇在傢進行泡澡，效果也是大同小異的。

2、多睡覺

在發燒的時候，尤其是低燒這種並不嚴重的疾病，我們可以通過註意休息，多睡覺的方式來進行緩解。睡覺的時候，我們身體中的各個器官都可以得到很好的休息，所以能夠及時的進行有效的自我修復，這個時候我們體內的各種細胞就可以更加有力的去對抗各種病毒和細菌，對其進行消滅和殺出。所以在低燒的時候，可以試一下，每天保持十個小時左右的睡眠時間。