兒童腹瀉食療大全

1、纖維類蔬菜：典型代表胡蘿卜，胡蘿卜一度擁有“小人參”的稱號，其具有較高的營養價值，胡蘿卜中含有一種植物纖維，可以吸收大腸內的大量的水分，從而促進大便成形，並且也可以有效的促進腸胃的蠕動，促進腸胃功能的盡早恢復。對於治療兒童腹瀉具有良好的作用。

2、淀粉類蔬菜：效用顯著的山藥。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有助於脾胃吸收轉化功能的增強，提高營養物質的利用率，對於脾胃功能的強化具有非常良好的促進作用。並且山藥進行烹飪之後較為綿軟，入口即化，對於兒童來說比較便於食用。可以將山藥放入粥或者面湯裡，不僅好吃，而且還具有非常豐富的營養價值。

3、水果類：蘋果、香蕉、荔枝、石榴等。蘋果不僅酸甜可口，並且還含有非常豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚以及黃酮類營養物質，這些對於出現腹瀉癥狀的兒童來說是非常有好處的。並且制作蘋果的方法比較多，可以制作蘋果泥，也可以制作蘋果湯，都可以在好吃的基礎之上促進兒童對於營養物質的吸收。