註意飲食保護肝臟 肝臟不好這樣吃

葡萄

對於肝臟不好的人群來說，首先推薦吃的就是葡萄瞭，由於葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化，促進食欲，這對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。同時，因為葡萄中含有生物活性物質，可消除體內的自由基，這對那些肝臟功能不是很好的人，有利於輔助治療，是很健康的一種水果，我們常吃可以解決肝臟不好的問題，大傢不要錯過。

枸杞

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養素，我們吃枸杞對健康有好處，而且枸杞還有明目的功效。枸杞還有提高機體免疫力的作用，能補氣強精、滋補肝腎、止消渴、暖身體、抗衰老等。春季常食枸杞子，還有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生，所以大傢在平時就應該多吃些枸杞，而且由於枸杞性質比較溫和，一般人都可以食用，稍多也無礙，但不可太過，適量吃枸杞就可以起到效果。