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飲茶與健康

飲茶與健康是有關系的,飲茶是最簡單和最便宜的保健養生方法。大多數人都可以喝茶,每天都可以喝,不必付出運動時間,不必付出昂貴的費用,是一種輕松便捷的養生方法。

因為茶葉中富含兒茶素、咖啡堿、葉酸等多種成分,能預防心腦血管疾病、清理腸道,有預防疾病和抑制肥胖的功效。茶葉中所含的鞣酸還能殺滅多種細菌,有效防治口腔炎、咽喉炎。飲茶還能保護人的造血機能,防止輻射。

在我們日常生活中,常見的綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶、龍井茶等都具有一定的保健功效,常飲有利於提高身體的免疫能力,預防流感和多種腸胃疾病。另外,一邊看電視一邊喝茶,還能有效減少電視對人體的輻射危害,並且能保護視力。

由此可見,飲茶與健康密不可分,飲茶就是一種健康的生活方式。

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