生活中應該怎麼防大量紫外線

1、遠離強紫外線

在生活中如果長期的遭受紫外線的照射，那麼會嚴重的影響我們大傢的皮膚的健康的，尤其是在夏季的時候，我們大傢必須要遠離紫外線的，這樣才可以更好的預防紫外線危害我們神的健康。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是傢長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。

2、防曬霜的使用

另外，在夏季的時候，想要更好的預防紫外線，那麼我們大傢在出門前一定要做好防曬的工作，適當的使用一些防曬霜也是非常重要的，可以幫助我們大傢有效的預防紫外線的。使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是幹性皮膚，適當抹一點潤膚液。塗防曬霜時，不要忽略瞭脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子裡，每兩個小時補擦一次防曬霜。即使做好瞭防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用曬後護理品。

我們大傢在生活中應該怎麼預防大量的紫外線?首先大傢就需要遠離紫外線，尤其是在夏季的時候，最好不要在中午的時候去室外活動，另外，適當的使用一些防曬霜對於幫助我們大傢預防紫外線的效果也是非常不錯的。