防治腦動脈硬化的常用食療偏方

防治腦動脈硬化的常用食療偏方

腦動脈硬化通過什麼方法調理好？腦動脈硬化是血管壁本身的病變，一些血管活性物質可使血管痙攣、血管壁缺氧，老年人動脈血管壁的粘多糖代謝失調，使脂質易在動脈壁上沉積。血小板易在動脈分叉處聚積，特別是血管內膜發生損傷，血小板易於粘附於局部而形成微小栓子，進而引起腦動脈硬化.

腦動脈硬化的相關食療方

1、治動脈硬化冠心病，黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用。患有腦動脈硬化的老人，可以通過用黑木耳、豆腐等煎炒食用，有效防止腦動脈硬化的發生，平常可以每天吃2次，效果非常好。

2、治急慢性痢疾、肺結核、中老年人高血壓，動脈硬化癥，去皮大蒜頭30克，粳米100克，加水煮成稀粥。豬油、食鹽調味。腦動脈硬化用大蒜頭、粳米、豬油等一起搭配煮制，可以有效的治療老人常見的腦動脈硬化疾病。

3、玉米研細粉與粳米適量同煮粥，用白糖調味食用。有寧心和血，調中開胃作用，適用於冠心病，高血壓，高血脂，心肌梗塞，動脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。腦動脈硬化人群也可以用玉米和粳米一起搭配研末服用，效果還不錯。

防治腦動脈硬化還要註意多運動

適當的鍛煉對於腦動脈硬化疾病有非常好的改善作用。運動能紓解壓力及不適，另外它也有助於減輕體重，加快血流和新陳代謝。高血壓及肥胖都對心臟不利。運動也能減少心跳次數，並降血壓，結果將減低對藥物的需求。運動能給腦動脈硬化患者帶來這些改變是因為受運動鍛煉過的肌肉能從動脈中取得較多的氧氣。腦動脈硬化病人需掌握運動的節奏，如果患者發現運動後身體不舒服，應試圖瞭解是否運動過度，而無需完全停止。同時，運動前需作暖身，尤其是冷天外出時。

腦動脈硬化是一種非常讓人擔心害怕的疾病，因為稍微一不註意，就會引起死亡的發生。現在，心腦血管疾病死亡人群逐年上升，我們每個人都要時刻關註自己的身體健康，尤其是要關愛老年人的健康，對於身邊老人有腦動脈硬化的問題的話，可以選擇用一些藥膳食療偏方來改善，這樣才能讓老人更加健康的度過晚年。