沒有食欲如何解決 推薦水果開胃健脾

蘋果

蘋果是我們最熟悉的一種水果瞭，在平時的生活中，不少人就都是喜歡吃蘋果的，而且蘋果性涼、味甘，具有補心益氣、潤肺止咳、解暑除煩、開胃醒酒、養胃健脾和止瀉的作用。蘋果中含有神奇的蘋果酚，能抗氧化作用，能夠消除口臭、預防蛀牙。蘋果特有的香味有舒緩壓力和促進睡眠的作用，是我們不能錯過的好選擇哦。同時由於蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。

菠蘿

菠蘿是大傢都熟悉的水果瞭，這種水果吃起來的味道是非常好的，是富含大量維生素C的，同時在菠蘿中還含有豐富的水分。菠蘿的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫，真正讓身體做到由內而外的調節。另外菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲。菠蘿還具有開胃和消化的效果。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，如果我們出現瞭胃口不好的情況，那麼這時候就完全可以選擇吃些菠蘿瞭，可以很好的幫助我們緩解掉問題哦。