葡萄幹和紅棗泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法
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粥是最具有營養的食物,而且小孩在發燒期間喝粥可以很容易下咽,能夠被人體很好吸收。傢長可以煮一些小米粥給孩子喝,小米粥含有植物蛋白,營養豐富,很適合孩子發燒時吃,尤其是當你的孩子比較虛弱的時候喝小米粥最好。除瞭小米粥,你也可以給孩子煮點綠豆粥,綠豆有清熱解毒功效,而且裡面的營養成分也高,水分也很多,很適合年齡比較小的小孩。
你也可以做蘋果麥片粥給孩子喝,蘋果麥片粥主要是營養粥,對孩子的營養進行補充,準備好燕麥片1包、牛奶1包、蘋果1個、胡蘿卜1根。把蘋果和胡蘿卜分別洗幹凈後在擦菜板擦好,然後把擦好的胡蘿卜與燕麥片混合一起放入鍋中,加入牛奶用文火煮。等煮開以後放入之前已經擦好的蘋果,一起繼續煮,直到爛瞭為主,爛瞭之後就可以給孩子吃瞭。
你也可以作點番茄粥,番茄粥主要是準備好1個番茄、1碗米飯、海帶清湯1碗,把番茄泡在水裡,然後去皮切碎,再把米飯和海帶清湯倒入鍋中煮,煮好後放入番茄,再加點鹽就可以吃瞭。
孩子的飲食清淡就好,尤其是孩子發燒時,前期可以喝一些小米、綠豆這類的粥,後期可以吃一些營養類的粥,但最好還是等孩子身體好後再給孩子補身體。
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