一些治療陰虛體質的食療方

1、燉雪梨川貝

將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，濾渣飲湯食用即可。燉雪梨川貝是有很好的滋陰潤肺，清熱化痰的功效，對於肺腎陰虛感冒是有很好的治療的效果。

2、桑菊薄荷飲

將清洗幹凈的桑葉、菊花各取5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克，一並放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘即可。我們是可以喝熱飲，也是可以放涼瞭，作為冷飲飲用，是有不錯的滋陰降火的功效。

3、絲瓜花蜜飲

取絲瓜花10克清洗幹凈後用沸水沖泡，溫浸10分鐘後，然後大傢是可以根據自己口味加入適量的蜂蜜，每天三次是有很好的滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

4、鮮藕薑汁

選去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與薑一起洗凈，切碎，以潔凈紗佈絞取汁。一日內分數次服完，是有不錯的滋陰的作用。

5、白鱔魚沙參湯

將白鱔魚去腸雜，洗凈備用。將沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克一起洗凈切碎後，與清洗去雜後的白鱔魚一起加水適量燉煮，待熟時入少許鹽調味即可。我們每天堅持吃一次，吃的時候肉和湯都是要吃瞭，我們連續堅持一段時間就是可以很好的擺脫陰虛的狀況。