月經不調怎麼辦

月經不調怎麼辦

我們知道對於女性來說，每個月都勢必會經歷那幾天，有的時候女性會覺得十分地厭煩，但是大傢應該知道的是月經是女性正常的生理過程，可以有效地幫助女性將身體內部的毒素排解出去，這其實是女性正常的代謝過程。我們需要對月經樹立正確的認識，並且以積極的心態來面對它。那麼其實對於女性來說，出現月經不調的癥狀也是比較普遍的情況，這個時候女性知道應該如何應對嗎?

1、註意清潔工作：我們需要定時的進行外陰部的清潔工作，平時要註意保持換內褲的頻率，不過我們需要強調的是凡事要堅持適度的原則，陰道內部本來是存在一定的具有清潔作用的菌群的，我們需要保持這種微妙的平衡，註意清潔力度的適中。

2、保持情緒的愉悅：避免出現情緒低落的狀態。我們知道月經主要是由於受到卵巢分泌的激素刺激，然後子宮內膜會出現周期性運動。那麼這種激素的分泌主要受到垂體和下丘腦的影響，如果我們情緒上出現比較大的波動的話，會對其正常的分泌造成不良的影響。我們需要掌控好自己的情緒狀態。

3、飲食規律：保持健康的生活習慣。飲食上，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物，這些食物對於月經不調的情況都是沒有任何的益處的。我們日常飲食要註意保持營養的均衡，這樣才可以慢慢地調理過來。

氣滯血瘀型月經不調怎麼辦

氣血的通暢對於我們人體來說具有十分重要的意義。我們常說“痛則不通。”這句話是具有一定的科學依據的。那麼有的女性在生理期間往往會伴隨著劇烈的疼痛，這其實也是一種氣血不通暢的表現。正常情況下來說，女性在生理期間隻是會覺得小腹有下墜的感覺，即使出現疼痛的感覺也不會非常的劇烈。那麼如果出現程度劇烈的疼痛的話，基本可以判斷為氣滯血瘀型月經不調。我們可以在能力范圍之內采取怎樣的措施來進行調節呢?

1、適量地運動：這個並不是指比較劇烈的運動，而是比較溫和的運動，主要的目的是為瞭刺激穴位來幫助活血化瘀，我們可以選擇形體操或者瑜伽，這些運動並不是高難度的運動，女性可以選擇這種類型的運動。這些運動的主要目的是為瞭順暢全身的氣血運行，可以顯著地改善血液循環的情況。

2、藥物調理：因為明確瞭是由於氣血的不通暢造成月經不調，我們可以選擇具有針對性作用的藥物，藥物主要以中成藥為主，這樣不會對身體造成傷害。而且中成藥發揮作用的過程是比較溫和的，我們可以堅持服用一到兩個療程，這樣可以更好地發揮作用。

氣滯血瘀型月經不調其實帶給女性的痛苦是最多的，有的女性疼起來可能連正常的站立姿勢都無法維持，那麼出現這種情況的話，要盡快地采取針對性的措施，不要坐以待斃。

中年月經不調怎麼辦

中年階段女性的皮膚以及身體各個方面都不像年輕的時候，而且女性的衰老往往是和子宮的狀態緊密相連的。在月經終止之後，女性就會逐漸的開始衰老，那麼在月經的後期出現月經不調的情況是比較正常的，但是我們也絕對不可以忽視，想著已經快要絕經瞭，沒有必要進行調理。這種想法是非常錯誤的，我們同樣應該積極地應對。

1、中年的女性體態往往會出現豐腴的情況，有一句話是這麼說的，“人到中年發福是常態。”這其實是比較真實的寫照。那麼中年的女性在進行月經不調的日常調理的時候，不建議喝補湯，否則容易造成脂肪的過度堆積。建議喝一些比較清爽的湯，我個人覺得銀耳枸杞湯是非常不錯的選擇。

2、在用藥方面，建議中年女性選擇藥效比較溫和的藥物，否則會對子宮造成強烈的刺激，我們知道子宮對於女性身體的狀態是有著比較直接的影響的。即使女性在中年時，月經紊亂已經快成為傢常便飯瞭，但是我們一定要把控好調理的力度，盡量讓其大致處在正常的范圍之內。

3、如果常規的調理方式無法奏效的話，我們必須要去尋求專業的醫生的幫助，相比較來說，醫生的經驗是比我們普通人更加豐富的，如果我們發現月經不調的癥狀已經完全超出瞭預想的范圍之內的話，建議盡早地去醫院進行診治。

吃瞭避孕藥月經不調怎麼辦

男歡女愛其實是人類追求快樂的本能，這其實也是正常的生理需求。但是如果不小心有瞭孩子，而男女雙方卻沒有做好成為父母的準備。這個時候避孕措施在性生活之中的重要意義就凸顯出來瞭。現在存在的主要的避孕的措施有藥物、上環、避孕安全套等。其中緊急避孕藥是很多女性會在事後服用的。吃瞭避孕藥之後是會對激素的分泌水平造成幹擾的，那麼如果出現瞭月經不調的情況的話，我們應該怎麼辦呢?

1、我們首先應該明確避孕藥的本質，避孕藥其實是孕激素和雌激素組成的復方藥，主要是通過激素的某些作用，促使孕激素的分泌受到抑制，從而破壞懷孕的過程，最終達到避孕的效果。

2、我們知道女性每月會經歷的月經其實是激素作用的結果，那麼在服用避孕藥之後會對激素的分泌造成幹擾，我們需要密切地關註身體的狀態，持續關註一兩個月，在這個期間內，需要加強對於氣血的補充，最好選擇中藥藥材，這樣可以有效地規避副作用的出現。

3、如果這種月經不調有逐漸加重的趨勢的話，建議女性盡早去醫院進行診療，這樣才可以盡快地明確病因，采取具有針對性的治療措施。避孕藥對身體的傷害是非常大的，因此在女性月經不調的期間，要降低同房的次數，這樣才不會造成更加嚴重的後果。

長期月經不調怎麼辦

我們知道如果機體長期出現某種不協調的狀況的話，是會對我們的身體整體的功能造成不利影響的。我們的身體是一個完整的系統，牽一發而動全身，彼此之間是存在一定的關聯性的。那麼對於女性來說比較苦惱的是婦科方面的問題，雖然不是什麼大病，但是如果長期持續的話，身體還是會非常的不適，那麼針對這種情況的話，女性瞭解自己需要采取什麼樣的應對措施嗎?

1、藥物治療：長期出現月經不調的癥狀的話是必須要進行藥物治療的，隻有通過多個療程的聯合治療才可以促使其盡快地恢復到正常的狀態。長期月經不調的話主要的原因是由於身體的內部環境不協調，這對於女性的影響是伴隨著一生的。女性出現生育方面的問題很有可能是由於月經不調引起的，我們絕對不可以掉以輕心。

2、飲食調理：這個時候我們需要及時地進行飲食結構的調整，因為是長期出現月經不調的癥狀，那麼我們暫時性的喝一些補湯是根本無法發揮作用的。我們需要長期進行調理，多喝一些黑木耳紅糖飲、山楂紅糖飲等，平時的時候自己要註意忌口，不要因為自己貪嘴而造成更加嚴重的後果。

3、註意體育鍛煉：體育鍛煉可以有效地幫助女性改善體質，而且還有舒經活絡的作用，可以幫助我們改善月經不協調的狀況。我們可以選擇瑜伽之類的運動，這樣也可以塑造優美的體態。

產後月經不調怎麼辦

女性經歷生產的過程仿佛是打瞭一場惡仗一般，生產過後，身體的各方面都存在一定程度的損耗，尤其是對於子宮的損耗。產後的子宮收縮往往伴隨著劇烈的疼痛，民間經常有一種說法是，把疼痛的程度按照等級進行劃分的話，一共分為十二個等級，孕婦分娩的疼痛是最高的一級。這也從一個側面反映出孕婦的辛苦。那麼，由於子宮剛剛經歷瞭一場生育活動，因此子宮內膜的產生與正常的脫落可能會出現異樣，那麼這種時候我們應該如何應對呢?

1、產後身體各方面的損耗急需大量的營養物質進行補充，針對月經不調的癥狀的話，我們可以在進補的同時添加一些藥材，制作藥膳來進行調理。在這裡我們給大傢推薦黨參枸杞烏骨雞湯，我們在制作的過程中可以適量地添加藥材，既可以保證其療效的發揮，同時又不會影響食物的味道。這對於陪護傢屬的烹飪技巧要求比較高。

2、產後盆腔附近的肌肉剛剛經歷程度比較大的擴張和收縮，那麼這個時候肌肉是會出現比較松弛的情況，這也是正常的肌肉反應機制。那麼肌肉的狀況會對月經的正常運行造成幹擾的。我們其實可以通過一些全身運動或者局部的按摩來改善肌肉的形態，從而促使子宮機能的正常發揮。