喝酒後吃什麼好

喝酒後吃什麼好

1、蜂蜜

我們對於蜂蜜都是不陌生的，蜂蜜對身體有很好的滋潤的作用，我們在喝完酒之後可以適當的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水裡面是含有獨特的成分，能夠促進就酒精的分解，幫助緩解頭痛的癥狀，尤其是對於因為紅酒引起的頭痛。

2、西紅柿汁

西紅柿是我們生活中再熟悉不過的蔬菜瞭，而且也是很多人都非常喜歡吃的食物瞭，我們在喝完酒之後可以食用一西紅柿來幫助緩解身體不適，西紅柿裡面含有一種特殊的果糖，能夠幫助分解酒精，我們在酒後食用一些可以讓頭暈的感覺逐漸消失。

3、葡萄

葡萄吃起來甜甜的，我們食用一些葡萄能夠很好的幫助解酒，葡萄裡面含有大量的酒石酸，這種物質與酒裡面的乙醇相互作用，是會形成酯類物質，就可以起到解酒的作用，我們在喝酒之前飲用，還能夠起到預防醉酒的效果。

4、芹菜汁

在喝完酒之後，很多人都是會出腸胃不適的狀況，出現像腹痛、腹脹等狀況，而且嚴重的話可能就是會出現胃出血等狀況，在這個時候往往也是會面色發紅的狀況。而芹菜裡面是含有B族維生素，對於腸胃功能比較弱的人來說，大傢可以在喝酒之前喝一些芹菜汁，醉酒之後也是可以喝一些芹菜汁，可以幫助緩解癥狀的。

5、橄欖

大傢如果是在喝完酒之後有食欲不振的狀況，大傢就不妨在這個時候食用一些橄欖，橄欖是有很好的醒酒和輕胃熱的作用，而且可以幫助促進食欲，緩解我們厭食的狀況。

6、香蕉

香蕉裡面含有的物質是會增加我們血糖的濃度，這樣就是會使得我們血液裡面的酒精含量下降，這樣就是能夠起到解酒的作用，而且可以緩解我們胸悶以及心跳快的狀況，所以大傢在喝完酒之後不妨吃幾根香蕉來幫助醒酒。

醒酒湯的做法

橄欖酸梅湯

材料：鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克

做法：

1、我們將準備好的食材都搗爛瞭。

2、然後就是在裡面加入3碗清水，煎成1碗，然後就是將渣去掉瞭，在裡面加入適量的白糖來進行飲用。

冬瓜海帶湯

材料：冬瓜一斤，海帶一斤

做法：

1、首先就是將冬瓜去皮，然後切成塊，洗幹凈瞭。

2、將海帶用水浸泡40分鐘左右，然後就是切成菱形的塊。

3、在鍋裡面倒入油，等到油熱瞭之後，就是將冬瓜和海帶倒入進行翻炒，炒2分鐘左右就可以瞭。

4、然後就是加入水，用大火燒8分鐘左右，加入一些鹽，就可以瞭。

黃豆豬腳湯

材料：豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量

做法：

1、用溫水將黃豆浸泡一個小時左右。

2、然後就是將豬腳洗幹凈瞭，加入到鍋裡面，在鍋裡面加入適量的料酒和薑片，煮開瞭，將血沫去掉瞭，然後洗幹凈瞭，備用。

3、將豬腳放入到鍋裡面，然後將薑片、黃豆和料酒加入，並且 適量的水，用大火煮開瞭。

4、然後用小火進行燉，燉1.5-2個小時左右，加入一些鹽就可以出鍋瞭。

喝酒後能喝牛奶嗎

牛奶裡面含有豐富的蛋白質，裡面的一些成分是會與酒精相結合，這樣就是會對我們的血管彈性有一些傷害的，而且是會使得脂類的物質沉積在血管壁上，尤其是膽固醇，就是會堵塞我們的血管，容易導致動脈硬化。

喝酒後的飲食禁忌

辛辣食物

我們在喝酒之後就是不要吃辛辣的食物瞭，這樣是會容易對腸胃造成更嚴重的刺激，對胃的傷害是比較大的。

汽水

汽水和酒一起食用的話，也是會刺激我們的胃黏膜，是會減少胃酸和消化酶的分泌，而且容易導致胃潰瘍和急性腸胃炎的發生，這兩者對於我們的中樞神經的危害是非常的大的。

榴蓮

酒精在我我們的身體裡面是會被乙醛脫氫酶消化，然後將酒精排出體外，但是我們如果是將這兩者放到一起的話，就是會容易引起我們酒精中毒的，甚至是生命危險。

我們在喝完酒之後可以食用一些醒酒的食物，如果有條件的話，我們可以制作一些可以醒酒養胃的食物，而且我們在喝完酒之後一定是不要食用辛辣的食物，像汽水、碳酸飲料和濃茶盡可能也是不要喝瞭，這樣是會加重對身體的不利，可以多喝一些水。