雞肉和洋蔥能一起吃嗎

雞肉和洋蔥在日常生活中都能做出美味的菜肴，很多人喜歡單獨涼拌洋蔥，也有人喜歡吃清燉雞肉，但是雞肉和洋蔥能一起吃嗎?

雞肉性味溫甘，有一定的補腎益精，益氣養血，溫中補脾的作用，並且雞肉中還含有非常豐富的維生素C和維生素E，蛋白質的含量也非常高，進入腸胃以後容易被人體吸收，有強身健體的功效；而且雞肉中含有促進人體生長發育的磷酯類物質，是磷脂物質重要來源之一，營養不良的人和月經不調的人食用，有很好的作用。

洋蔥不僅肉質柔嫩還有辛辣的滋味，很多人習慣把洋蔥涼拌一下就吃，這樣能更好的感受到洋蔥美味的口感。洋蔥中營養成分含量較多，其中蛋白質含量也較高，但是也包括其他微量物質如鈣、鐵、磷、鈉、鎂、鉀、硒、鋅等，其中鉀含量最高，洋蔥有一定的維護心血管的作用。

雞肉和洋蔥是可以一起吃的，並且做出來的洋蔥炒雞肉是很美味的，兩者在一起，不僅增加瞭口感，還能促進多種營養成分的綜合吸收。