核桃吃多瞭會怎麼

核桃中含有豐富的營養元素，能給人體提供所需要的營養成分，很多人沒事的時候都會拿起核桃來剝幾個吃，但是越吃越香，越吃越想吃，結果一口氣吃瞭很多，這樣是不好的，那麼核桃吃多瞭會怎樣呢?

1、消化不良——核桃是一種油脂含量較高的食物，吃多以後人體的腸胃無法將過多的油脂消化掉，就會引起人體腸胃的不適，造成消化不良。

2、容易發胖——核桃中含有的油脂含量較高，每天如果少量進食的話不會有多大影響，但是如果吃的過多，會讓油脂在身體裡堆積，人體吸收以後，會增加人體油脂量，並且這些油脂不能被合理利用，就會變成膽固醇留在人體內，增加瞭人體發胖的幾率。

3、容易上火——核桃雖然對人體有一定的益處，但是吃多以後，核桃內的熱量會在人體中儲存，人體就會出現上火的情況，比如惡心，胸悶等情況。

核桃吃多瞭以後會出現上火、發胖、引起消化不良的情況，不管再好的食物，也要適當進食，不能吃太多，要不然營養物質堆積也會給人體帶來不好的影響。