色斑怎麼淡化

方法一，適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。為瞭預防黑斑，除瞭應隨時保持精神愉快，註意內臟機能正常。至於要消除已經形成的黑斑，除瞭必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。

方法二，燕麥是有很好的去除色斑的作用的，在燕麥中有大量的抗氧化的物質出現的，這些物質都能夠有效的清除掉的，減少對皮膚細胞的傷害的，有淡化色斑的作用的，可以準備牛奶還有適量的燕麥，之後敷在自己的臉上，二十分鐘的時間，每天晚上睡覺前敷上，是有很好的改善的。

方法三，出現色斑之後，很多的女性都會選擇激光治療的方法治療色斑，激光治療對於面部色素的去除還是非常有幫助的，而且不會再次復發。

註意事項：在日常生活當中女性應該盡量避免長時間的太陽照射，而且很多女性都會選擇一些比較次的化妝品，這也是引起色斑的一個主要原因，盡量避免選擇劣質化妝品對治療色斑也是非常有幫助的。