感冒發燒吃什麼好的快

食物一：多食蘿卜 實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連續的喝兩天就好瞭，可以清熱、解毒、祛寒，可以有效地預防感冒的發生。

食物二：糖薑茶合飲 　　因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，並且還能有效的預防感冒的發生。

食物三：吃食鹽 實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及幹擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對預防感冒是很有幫助的。

註意事項

發燒以後一定記得要多補充水分，並且要積極的多吃信心的水果和蔬菜，不要總是悶在傢裡，保持房屋的基本的通風也是很有必要的，並且不要捂得衣服太厚瞭，這樣會讓身上的體溫很難散出來導致休克。