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骨質增生怎麼辦

第一個方法:按摩與牽引。適用於腰椎骨質增生癥,可以自己試試彎腰揀錢法,腰椎骨質增生的癥狀之一就是怕冷,夏天盡量不睡涼席,避免空調、電扇直吹後腰,更不要洗涼水澡,采用溫水洗澡,水溫自己感覺舒適為宜。

第二個方法:可以去看中醫,根據整體辨證采用補腎強筋、調和陰陽等方法有很好的效果。在成藥上,可以適當使用如壯腰健腎丸、壯骨關節丸、藤黃健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、鈣片等聯合調理,也可配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴等。

第三個方法:應進食高鈣食品,如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利於減輕關節負重,有利本病的恢復。

註意事項

骨質增生的危害不可忽視,在日常生活中一定要做好相關預防工作,平時要做到早發現、早治療,才能免去嚴重的後果發生,不要拖延治療的最佳時期,免得耽誤病情。

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