睡覺老愛趴著睡是病嗎

第一：首先趴著睡並不是一種病，有時候是隻能這樣睡，例如在辦公室裡伏案睡的時候由於彎著脖子，不能放松頸椎與脖子部分的肌肉。如果長期用這個姿勢午睡，很容易出現頭暈等癥狀。

第二：而且趴在桌子上打盹不利於身體健康，伏案午睡或坐著打盹會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏，耳鳴。眼花等大腦缺血缺氧的癥狀。影響下午的工作效率。

第三：經常趴著睡覺會在無形中對健康造成傷害，例如影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。

註意事項：所以盡管很多人喜歡趴著睡，但是為瞭自己的健康著想，還是要想辦法將這個壞毛病改掉的好。