消化不好怎麼辦

第一種方法，避免食用某些食物，避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。

第二種原因，註意食物的搭配，蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或淀粉合用也不利於消化。

第三種原因，服用酸飲料，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。

註意事項：消化不好怎麼辦？這應該是一種生活常識，因為我們都會碰到這種情況，但是大多數人碰到消化不良的情況大多數都是等它自己慢慢變好，好一點就是吃點健胃消食片，但是我們可以通過飲食上的搭配避免或是治療消化不好。