唐宋元明清上一句 此句前面說的是什麼朝代
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如何才能讓血壓降下來
方法一；要定期的檢查自己的血壓,特別是懷疑自己有高血壓的時候,要聽從醫生的囑咐。
方法二：過於肥胖會使血壓上升,所以應控制自己的體重,如果你處於肥胖者行列,應該減減肥瞭。
方法三：適當地每天去做些簡單的有氧過動,比如騎自行車,跑步等等。
註意事項：高血壓有傢族遺傳因素，也有後天因為不按時休息運動和不合理的安排飲食，大多數男人因為應酬不按時休息經常喝酒吸煙造成高血壓，為瞭自己的身體，請做一些有益自己身體的事。
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