南瓜蘋果泥的功效與作用、禁忌和食用方法

南瓜蘋果泥簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

南瓜蘋果泥營養功效

南瓜蘋果泥是由南瓜和蘋果通過蒸熟後碾碎而成，口感香甜綿密，有豐富的營養成分，適量食用具有補充營養、促進消化的功效。

1、補充營養

南瓜蘋果泥中含有一定的碳水化合物、蛋白質、礦物質、胡蘿卜素等營養成分，適量食用具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

2、促進消化

南瓜蘋果泥中含有的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，同時其中含有的有機酸成分，可以促進胃液分泌，幫助消化與吸收，具有促進消化的功效，有助於改善消化不良。

南瓜蘋果泥營養價值

暫未知

南瓜蘋果泥註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

蘋果中含有機酸，可以酸化尿液，容易使磺胺類藥物的代謝產物在腎小管酸性尿液中析出結晶，造成尿路損害，產生血尿、結晶尿等，故南瓜蘋果泥不宜與磺胺類藥物同服。

溫馨提示

南瓜蘋果泥中的蘋果生於海拔50~2500m的山坡、平原曠野以及黃土丘陵等處，早熟品種常可在7~8月采收，晚熟品種可在9~10月采收。

南瓜蘋果泥食用方法

1、蒸煮食用

可將南瓜和蘋果清洗幹凈切小塊，放到鍋中加少量清水蒸熟，最後取出來用勺子直接碾碎即可食用。