白發變黑發的方法有哪些

方法一、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。

方法二、枸杞子，枸杞子可以起到補益肝和腎的功效，對肝腎虧損導致的頭昏目眩、頭發變白都有著治療的效果，在平時的時候可以內服煎湯、燉食，每次9-15克。

方法三、中藥治療，內服： 配制滋陰涼血、養血烏發、補腎安神的中藥。如熟首烏、生熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、桂圓肉、大棗水煎後服。吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用。

註意事項

在出現瞭白頭發的時候要註意在日常的飲食當中多吃豆類食物，而且在平時的時候也要調理好自己的心情，特別是每天要保證充足的睡眠。