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胃寒吃什麼 胃寒要註意什麼

不吃生冷 胃寒最怕吃生冷食品和冰鎮飲料,包括寒性的水果,對胃的刺激極大,很容易引起胃部痙攣,給胃寒病人造成極大的痛苦。因此,得瞭胃寒以後,再也不要不要吃生冷食品和冰鎮飲料。

養成良好飲食習慣 一日三餐要有規律,定時定量養成好的飲食習慣:胃寒很大原因是自己以前飲食不規律,或暴飲暴食,不吃早點等不良習慣造成的,胃寒以後要杜絕以前不良的飲食習慣,讓胃慢慢得到養護,從而減少胃寒的機會,把胃慢慢調養好。

不喝寒茶 最好喝溫性的紅茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對胃部刺激,而是改為喝溫性的紅茶,長期喝紅茶,對胃的保養是十分有益的,特別是對胃寒朋友尤其有益。胃 泰 散,能從根本上解決此類問題。

保持胃部保暖 特別是在寒冷的北方,對胃部要加強保暖,外出時可以在腰部圍條腹帶,加強腹部的溫度,從而使胃部免受風寒的影響。

不吃辛辣 盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由於胃寒以後,胃部對外部的刺激很敏感,因此,要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品,減少因對胃部刺激導致胃部痙攣的機會。

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