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為什麼老是犯困沒精神怎麼辦 老是困沒精神怎麼回事

為什麼老是犯困沒精神怎麼辦 老是困沒精神怎麼回事

1、 首先要看睡眠狀況,夜裡是否睡夠,睡眠質量是否良好,如有夜間睡眠問題,就要針對失眠治療,如晚上睡不好,白天自然容易犯困;

2、如晚上睡眠質量好,常見的問題有夜間打鼾,打呼嚕嚴重甚至出現睡眠呼吸暫停,晚上處於缺氧狀態,白天醒來後也總覺得頭昏沉,感覺沒睡醒,也屬於常見情況;

3、伴隨抑鬱問題,因情緒低落,總覺得頭腦不清醒,總覺得犯困,但又不一定能睡著;

4、甲功低,即甲狀腺功能低下患者,代謝處於比較低的狀態,也易出現犯困、總感覺疲勞的狀態,此時一定要經過抽血化驗排除甲狀腺方面的問題。

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