菊花紅棗茶功效和禁忌 讓你瞭解放心喝

1、功效：祛除濕氣。平時人體內如果濕氣過重，就會出現口幹舌燥，眼睛幹澀以及上火和關節疼痛等多種不良癥狀，如果平時能多喝一些菊花紅棗茶，既能調節心情，還能祛除人體內的濕氣，就能有效減少這些不良癥狀的發生。

2、補血養顏，好氣色慢慢喝出來。菊花紅棗茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

3、安神，擺脫熊貓眼。菊花紅棗茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的人，可以在睡前適當飲用菊花紅棗茶，可以讓你擺脫熊貓眼。

4、含有的茶多酚可抗輻射。菊花紅棗茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

5、禁忌：腸胃虛寒的人應該少喝，畢竟菊花屬於寒性的食材，過多飲用容易導致腸胃不良。