牛蒡茶能幫助降三高 副作用你知道幾個

牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取，對減肥者既經濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏的作用。牛蒡茶經常飲用的話對於降壓降脂有好處，很適合三高人群，對於滋補肝腎來說有好處，而且也可以有減肥的功效，對於預防癌癥也有好處。

牛蒡茶的副作用

1、初飲者部分會出現排便功能增強(不是水瀉)現象。

2、專傢建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，最好不要熬夜，以免導致上火的情況出現。因為牛蒡茶有降三高的作用，所以說需要間歇飲用，最好不要長期飲用。

3、不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

4、孕婦和嬰兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。女性經期最好要禁忌，不要飲用的好。

5、屬天然綠色食品，但喝濃度過高容易上火，蒡對脾胃虛寒的癥狀，還是不適宜的，如果你經常出現腹瀉的情況，一定要註意最好還是少喝。

關於牛蒡茶有什麼好處的這個問題，大傢都知道瞭，牛蒡茶的好處有很多，可以清理體內的垃圾，對於潤腸通便排毒來說是不錯的選擇，但是要註意一些禁忌的人群和副作用，以免對身體健康有所影響和傷害。