練瑜伽減肥最佳時間
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做竹節人的時候需要註意,如果是要在板凳上玩竹節人,那麼手臂和腿最好做成一節,這樣不會因為太重而站不起來,但是可能會不太好看,因為不能活動的話不好擺姿勢。
竹節人的做法:
找一節拇指粗細的長竹子,將這節竹子裁成九小節,第一節做身子,稍長,一般是其他小節的2倍多,其他8小節等同長短,作為竹節人的手和腳,如果竹節參差不齊,竹節人的手腳也會長短不一;
小節竹子裁好後,需要在長的那節鉆兩個孔,用小刀、釘子等鉆出孔,作為聯系手和腳的通道,然後用兩根繩子分別綁住兩個小棍子做武器,武器用一根長棍子,兩根繩子都綁在一根棍子上;
穿兩節竹子做手臂,兩根繩子分別在竹節人的身子左右兩側孔自上而下穿過,作為竹節人的腳,腳下分別穿兩顆大扣子,或者圓木片上鉆洞;
把竹節人放在有縫隙的高處,繩子從下面拉緊,竹節人就會站起來,將繩子一松一緊,竹節人就會動起來。
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