哺乳期發燒喝什麼粥

1、神仙粥

配方：30g的糯米，10g的生薑片，6g蔥白，適量的米醋

制作方法：將糯米淘洗幹凈後，與生薑片一起倒入砂鍋中加入適量的水熬煮，大火燒開後轉中小火熬，待粥粘稠後加入蔥白繼續熬煮，在糯米煮爛後再加入適量的米醋調和均勻即可。

這款神仙粥有著益氣補虛、驅寒的解表的功效，對於風寒引起的發燒有著一定的療效。

2、綠豆粥

配方：50g的綠豆，100g的粳米，適量的冰糖

制作方法：將綠豆與粳米用清水淘洗幹凈，然後先將綠豆倒入鍋中加入適量的水，大火燒開後轉小火悶燒約40分鐘，待綠豆酥爛時再將粳米倒入鍋中熬煮約30分鐘左右，煮至米粒軟爛開花以後，加入適量的冰糖，攪拌至湯汁濃稠即可。

綠豆本身就是一種清熱消暑的食品，與粳米搭配，有著健脾益氣、活血生津的佳品，對於哺乳期的媽媽們來說是再好不過的瞭。

3、薄荷粥

配方：新鮮的薄荷葉30g，粳米60克，適量的冰糖

制作方法：將薄荷葉清洗幹凈後，放入鍋中用水煎煮約五分鐘，然後去掉殘渣保留薄荷汁，把淘洗幹凈的粳米熬煮成粥後，再將薄荷汁倒入，攪拌均勻後稍煮一會後，在將冰糖加入，

攪拌至冰糖融化後即可。

薄荷對於風熱感冒引起的風熱有著緩解治療的功效，還可以起到清頭目解肝鬱等作用。