雞胸怎麼辦

雞胸怎麼辦

對於畸形較輕的雞胸，可以通過做保健操進行矯正。具體的做法有：一、呼吸起落操。兩腳與肩同寬站立，身體放松，兩臂輕輕向前平舉過頭頂，同時吸氣，停一會，兩臂自然下落，伴以深呼吸每日數次，每次10分鐘。二、俯臥撐和做啞鈴兩臂前平舉練習。三、單雙杠上翻筋鬥。四、可以進行慢跑，有助於增強內臟活動，擴大呼吸量，改善胸廓發育不良的癥狀。而對於畸形較重的雞胸，則需要進行手術。具體的手術方法一般有胸骨翻轉法和胸骨沉降法。