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月經期間可以吃酵素梅嗎

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間可以吃酵素梅嗎

醫生答：

月經期間可以吃酵素梅，酵素梅能增進食欲，改善經期食欲不振的癥狀，有利於補充經期所流失的營養，提高機體的抵抗力，有利於女性的身體健康。酵素梅中含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動，避免便秘，減少經期的不適感。此外酵素梅中含有維生素C，減少皮膚黑色素形成，能夠改善經期的膚質。但因酵素梅味酸，建議適量食用，避免過食出現痛經、月經量少等不適癥狀。