肝火旺盛不能少的水果可以多吃

柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。梨可以有補充纖維素的作用，對於保護肝臟有好處，還可以緩解肝火旺盛。

李子：李子含一種黃素甙，為幹擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的"超級水果"。能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用。

草莓：對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。草莓可以有養護肝臟的作用，同時也可以有降肝火的效果。

此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。草莓可以有補腦的作用，還可以抗炎。

肝火旺盛不能少的這些食物，大傢都知道瞭吧，可以經常吃草莓啊，梨啊還有李子柑橘這些食物，可以有降肝火的作用，對於經常出現的肝火旺盛的人群來說有著一定的調理的作用，不妨試試這些食物吧。