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什麼東西補血效果最好

2018-08-17 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

什麼東西補血效果最好

醫生答：

可以吃以下幾種食物補血：第一種，日常生活中常見的紅棗、紅糖、生薑等食物，都有非常良好的補血作用，將這些食物放在一起煮水喝，可以用來治療氣血虧虛；第二種，可以多吃一些含鐵元素豐富的食物，因為鐵元素是造血原料的一種，例如鴨血、豬血等；第三種，可以多吃一些含蛋白質豐富的食物，例如雞蛋、黑豆等；第四種，可以吃一些中草藥，例如黨參、黃芪等。