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來月經能吃木耳嗎

2018-08-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經能吃木耳嗎

醫生答：

在月經期間是可以吃黑木耳，黑木耳具有活血，滋腎養胃，益氣強身的作用。對於月經的女性來說，是最好的食物，可以補充鐵劑。同時還可以活血化瘀，淤塞化解，使血流量通暢，促進血循環，緩解痛經。所以在月經期間吃黑木耳是有一定的益處的。但不建議涼吃，可以炒熟或煮熟，溫熱食用，因為在月經期間吃涼的東西，會引發痛經、腹部墜脹等。