亲，暂时无法评论！

發奶的食物有哪些

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

發奶的食物有哪些

醫生答：

哺乳期女性有時會出現奶水不足的現象，這與哺乳期女性的飲食習慣有關。建議多吃一些下奶的食物，促進奶水得分泌。女性平時應多喝一些湯水，比如小米粥，肉湯，鯽魚湯等，也可多吃一些高蛋白、高熱量的食物，比如肉類、蛋類、奶類等。一些新鮮的水果和蔬菜也能夠促進乳汁分泌，菌類是最好的下奶食物。哺乳期應忌食一些回奶的食物，比如韭菜，香菜，花椒等。