孕婦血糖高吃什麼主食

1、小米：其實小米粥是比較傢常的一種粥，不過小米其實也可以代替大米充當我們的主食。小米中的蛋白質含量是要遠遠高於大米之中的，並且我們必須要強調的是小米之中的鐵元素含量非常高，對於改善孕婦氣血的運行狀況非常有好處。小米可以有效地幫助控制血糖水平保持在一定的合理的范圍之內。

2、蕎麥：蕎麥對於我們來說其實是並不陌生的一種食物，那麼現在我們來說一下蕎麥的功效以及營養價值。蕎麥中的某些物質具有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管以及保護視力的作用。這些成分還有降低血糖的功效。而且蕎麥之中含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，對於人體來說是非常有益的。

對於我們來說，主食維持著我們身體的基礎運作，如果不攝入一定量的主食的話，對於我們身體的代謝是有害的，我們為瞭控制血糖水平可以用其他的食物來替代主食。