澀腸止痢不能錯過的幾種食物

1、黑木耳

黑木耳具有益氣涼血止痢的功效，患有痢疾的病人應該多吃黑木耳。適合痢疾病人食用的黑木耳一般用來涼拌或者煮黑木耳湯最適宜。經常吃木耳的話可以有促進食欲的作用，而且也可以有緩解腹瀉的作用，對於出現的痢疾疾病有調理的作用。

涼拌的做法是，將黑木耳洗幹凈後，先用水將其煮熟，之後用鹽和醋進行攪拌，攪拌之後即可食用。對於痢疾病人來說，涼拌的黑木耳不適宜再添加辣椒、大蒜、薑片等食材。而黑木耳湯的做法更簡單，隻需要將洗幹凈的黑木耳加水煮沸，放入油和鹽即可。

2、綠茶蜜飲

綠茶和蜂蜜一起做成茶飲，可以清熱生津，止痢消食，對痢疾病人喝瞭，效果很好。它的做法是：將綠茶倒在杯中，先用剛燒好的開水進行沖泡，然後加蓋泡制數分鐘後，再往杯子裡面加入蜂蜜，用勺攪勻，即可飲用。

3、皮蛋

皮蛋對於痢疾有瞭很好的緩解作用，用它來調理痢疾，可以滋陰清熱止痢。皮蛋可以有止瀉的作用，對於滋陰去火有好處，還可以有澀腸止痢的效果。但是對於皮蛋的吃法不能像平日裡面那樣放薑、放蒜、放辣椒，而是將皮蛋剝好後，蘸著紅糖吃，最好是空腹的時候吃，這樣才能起到更好的效果。這樣的偏方可以起到緩解腹痛痢疾的作用，還可以保護腸胃。

澀腸止痢吃什麼呢，上面介紹瞭三種食物，這些食物可以起到緩解腸胃不適的作用，對於出現的腹痛啊或者是腹瀉等等的癥狀有一定的改善的作用和效果，大傢可以經常吃這些食物。