三種水果最養胃 緩解脾胃虛的狀態

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，以免導致腹瀉的情況出現，食用的時候可以和牛奶或者是蔬菜肉類一起吃比較好。

石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃來說有一定的好處，而且十六也可以有滋陰潤燥的作用，對於緩解腹痛腹瀉有幫助。

桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫認為桂圓可以有健脾胃補虛勞的作用，對於氣血不足的情況來說起到瞭很好的保健的作用和效果。