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懷孕初期能吃酸菜魚嗎

患者問:

懷孕初期能吃酸菜魚嗎

醫生答:

懷孕初期可以吃酸菜魚但是要盡量少食。魚類中含豐富的優質蛋白、葉酸、維生素及多種礦物質,妊娠初期可以適量食用,可以有效補充孕婦所需蛋白質。酸菜魚味道鮮美,可以增加孕婦食欲,但是由於酸菜魚中加入瞭大量調味品,口味偏重,稍辛辣,酸菜也屬於醃制品,孕婦應該適量少吃。孕婦吃魚可以使用清蒸和清燉的烹飪方法,註意清淡飲食。

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