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懷孕吃什麼青菜好

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕吃什麼青菜好

醫生答：

女性懷孕期間可以經常吃菜花，菜花能增強肝的解毒能力、提高機體免疫力，預防感冒，懷孕期間吃菜花，可以預防產後出血，增加母乳中維生素k的含量。菠菜中含有豐富的葉酸，可以防止胎兒畸形，同時大量的B族維生素有利於防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等孕期並發癥。油菜中含有較高的鐵質，可以促進紅細胞的合成，不僅防止孕婦發生缺鐵性貧血，還可以促進胎兒的生長發育。