來月經為什麼感覺很累
來月經子宮內膜脫落會導致大量的經血流出,會出現身體疲乏,疲倦,同時月經時免疫力低下,人體抵抗力低下,所以就會感覺到累。女性來月經時可以補充營養以及補氣血,如喝雞湯,魚湯,鴿子湯等食物,補充營養。也可以吃動物的內臟,喝紅糖薑水、吃大棗、枸杞,可以達到補氣血的作用。女性在月經期間,身體虛弱,易引起疾病,所以要註意休息,不要過於勞累。
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