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月經期間吃什麼水果好排毒排污血

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間吃什麼水果好排毒排污血

醫生答：

女性月經期間自身體質和免疫力較平時有所降低，經期女性應多吃一些大棗，桂圓，枸杞等既可以補血益氣，同時還能促進污血排出。經期多吃一些溫性的新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、荔枝、櫻桃、桃子、橘子、榴蓮等，這些水果中含有豐富的營養物質，不但能夠為經期女性補充機體所需的能量和調節體質和內分泌功能，還具有補血養血，美容養顏祛斑，促進血液循環，幫助污血排出的功效。