孕婦禁忌食物有哪些

孕婦禁忌食物有哪些

1.過食補品。如人參、桂圓等補品，多食易使孕婦出現興奮、激動、失眠、血壓升高等不良反應，嚴重者還可出現神經內分泌失調，影響胎兒生長。2.咖啡或含咖啡因的飲料。咖啡因能使心率加快、血壓升高，會破壞維生素B1而導致維生素缺乏，甚至可能畸形。3.飲酒過度。孕婦孕期喝酒過度可造成胎兒畸形或智力下降等嚴重後果。4.素食。孕婦需攝取比平時更多的營養，若隻吃素，將直接影響維生素的吸收和攝取量，可能導致胎兒營養不良。5.過多醃制食物或精制甜點。減少此類食物的攝入能有效預防孕期一些並發癥，如高血壓、妊娠期糖尿病、體重過度增長等。6.多食冷食。孕婦胃腸道對冷的刺激特別敏感，過食冷食可能引起食欲不振、消化不良，甚至劇烈腹痛，影響孕婦正常進食，多食冷食還可引起上呼吸道感染。