吃橙子要小心上火的問題

吃橙子的時候我們要註意的情況比較多，不過我們吃橙子對健康來說還是很有好處的，首先由於橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子營養極為豐富而全面，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙子的皮還是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥，這對我們腸胃健康很有好處，對於現代人來說吃橙子是有益健康的。

同時橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，所以我們可以發現吃橙子對健康是有好處的，但是我們還是建議大傢不要一次吃太多橙子，註意適量的吃橙子就可以瞭，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口幹咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多瞭更容易傷肝氣，這樣對我們健康來說是比較健康的。

吃橙子的時候我們需要註意的情況是比較多的，在吃橙子的時候我們容易產生一定的註意事項，特別要小心吃橙子的時候出現上火的問題，這是容易對我們健康造成影響的，大傢如果盲目吃橙子，那麼反而對健康影響非常大，所以大傢必須要小心。