祛風通絡怎麼吃 要註意這些飲食原則

膳食營養要全面

不要偏食，以便攝取豐富、全面的膳食營養，部分食物應限量，但不是絕對忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、幹酪、巧克力、花生、甜食等，另外酒、咖啡、茶等飲料也應該限量飲用，雖然這些食物是不錯的瞭，但是如果我們吃的太多瞭，那麼就容易導致出現不適的問題，這是不利於我們健康的。

飲食要節制

飲食要定時適量，不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當，以防再傷脾胃;切忌過度進食具有滋補作用的食物，如果我們吃的太多瞭，那麼就容易導致我們出現身體的不適瞭，這樣反而是不利於我們健康的，還是應該節制吃，這樣才可以更好的去祛風通絡瞭。

飲食以清淡為宜

因患者長期為病痛折磨，與藥物為伴，寢食不安，故虛證者多，過食膏粱厚味，易助濕生痰，中醫認為類風濕性有外濕之病因，如再生內濕，則內外合邪，對病情不利。因此，日常飲食當以清淡為宜，多吃些清淡的食物好處比較多，可以很好的幫助我們祛風通絡，能夠幫助我們把身體變得更通暢。