什麼是小針刀療法？
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懷孕睡不著要多吃什麼
患者問：
懷孕睡不著要多吃什麼
醫生答：懷孕引起失眠是比較常見的原因有：心理因素，例如對懷孕的心理準備和期待；懷孕引起的睡眠姿勢和節律的變化。面對失眠首先是保持心情平靜，多吃動物肝臟以補充葉酸，多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，可以緩解孕吐，還可以緩解疲勞。多喝牛奶、酸奶，有利於腸道的消化。睡前可以一小時，可以熱浴或者泡腳半小時，晚上不要吃過飽的飯、喝刺激性飲料。
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