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半夜腿抽筋是什麼原因造成的

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

半夜腿抽筋是什麼原因造成的

醫生答：

半夜腿抽筋多考慮與以下幾個因素有關：低鈣血癥，白天運動量過大腿部肌肉疲勞，夜晚睡眠時腿部受涼，夜晚睡眠時腿部長時間保持同一種姿勢，局部血管受壓等引起的。建議平時合理飲食，多補充含鈣高的食物，可適當補充鈣劑，多曬太陽；避免白天運動過度，引起腿部肌肉過度疲勞。註意腿部保暖，可給予熱敷按摩，促進腿部的血液循環。