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孕婦在外面吃什麼好

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦在外面吃什麼好

醫生答：

妊娠期間如需在外就餐，需要註意清淡飲食，營養均衡，並且應盡量選擇衛生條件較好的餐飲店就餐，以免因不潔飲食，引起食物中毒，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。而且孕婦應註意選擇清淡食品，不可以食用辛辣刺激性食物，會刺激胃腸道，並且引起上火癥狀，不利於孕婦健康。另外可以選擇多食用些新鮮蔬菜，增加維生素及膳食纖維攝入，預防孕期便秘。