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經期感覺很累渾身沒勁是什麼問題

患者問:

經期感覺很累渾身沒勁是什麼問題

醫生答:

月經來潮期間因為激素含量比較低,易於出現乏力不適癥狀,另外月經來潮盆腔充血也可以出現腰痛、下腹部墜漲癥狀,有的時候可能會出現大腿酸軟,這種情況多休息,多吃點高蛋白以及富含維生素b的谷類、堅果,可以緩解癥狀。下腹部保暖避免寒涼辛辣食物,同時作息規律、避免熬夜、壓力大,以免這些不良因素會影響內分泌,影響月經。

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