已經暈車怎麼緩解

暈車其實發生的人群還是挺多的，主要是前庭系統敏感性比較高導致的。如果已經發生瞭暈車，可以立馬開窗通風，保持空氣的流通。還有就是可以服用酸性的食物，比如檸檬、山楂、話梅這些，能有效減輕或者控制暈車誘發的惡心、嘔吐的癥狀。此外，如果有暈車病史，還可以在太陽穴或者是耳後塗點風油精，也能有效減輕暈車誘發的癥狀。此外，還可以做深呼吸的動作，看能不能減輕和控制暈車誘發的惡心和嘔吐。有暈車病史的人最好在坐車之前先做好一些準備，因為暈車藥有個起效時間，所以在乘車之前最好就把暈車藥吃上，或者貼治療暈車的暈車貼，然後開窗通風，先在耳後和太陽穴塗風油精，在乘車的頭一天還要保持充足的睡眠，保持良好的精神狀態。乘車之前避免過多的吃食物，防止吃的過飽，如果吃的過飽，也容易在乘車的時候誘發暈車的發作。