發燒可以吃冰淇淋嗎
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大姨媽期間怎麼減肥
患者問：
大姨媽期間怎麼減肥
醫生答：大姨媽期間女性的身體是比較虛弱的，而且在大姨媽期間新陳代謝是比較快的，一般是不會增肥的，不建議進行減肥。平常隻要註意攝入適當的熱量就可以瞭，三餐飲食要均衡，不要暴飲暴食，多吃一些清淡的食物，月經期間要註意保暖，不要吃生冷、刺激性、油膩的食物，多註意休息，每天要有八個小時的睡眠時間，不要進行過度運動。
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